QUALIDADE DO SONO

Você já se sentiu cansado, com os olhos pesados e indisposição durante o dia? Bom… isso pode ser sinal de má qualidade de sono. Segundo dados da Associação Brasileira de Neurologia (ABN), 60% dos brasileiros dormem apenas de quatro a seis horas por dia, enquanto a recomendação dos especialistas é de oito horas. Mas até que ponto a qualidade do seu sono pode impactar na qualidade da sua vida?

O professor Eduardo Legal, Dr. em Psicologia Experimental, veio ao Viva Voz para nos esclarecer sobre o sono.

Acadêmicos de Jornalismo

Giovana de Assis

Laura Brand

Uesley Durães

 

Jornalista Responsável

Liza Lopes Corrêa

GRAVIDEZ NA ADOLESCÊNCIA

Oito por cento dos nascimentos no país são de jovens com menos de 19 anos. Uma em cada cinco crianças que nascem no Brasil é filha de menores de idade. Os dados são do Ministério da Saúde. A gravidez não intencional traz diversas consequências para as jovens e a sociedade. Segundo dados do IBGE, seis de cada dez adolescentes grávidas não trabalham e não estudam. A infância está sendo interrompida pela maternidade precoce.

A psicóloga Odete Fiorda veio ao programa para conversar sobre o tema.

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INFLUENCIADORES DIGITAIS

62% da população brasileira está Ativa nas Redes Sociais. Os dados são do relatório “Digital in 2018: The Americas”. O mesmo estudo aponta que as mídias digitais já assumiram um forte papel nas estratégias de marketing das empresas, 37% das pessoas compram um produto por terem visto anunciado na TV, contra 29% que compram por terem visto o produto primeiro na internet. Mas qual é o papel dos influenciadores digitais? Até que ponto eles são capazes de orientar nossas escolhas on line?

Para falar sobre isso recebermos a professora Camila da Silva Schmitt, docente nos cursos de Administração e Marketing da Univali, e estudiosa na área do marketing digital.

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CULTURA E TRAVESSURA

Cultura e travessura, uma série de apresentações da Téspis Cia de Teatro em escolas públicas municipais de Itajaí.  As apresentações da peça “O Patinho Feio, O Gato desgrenhado e as Galinhas Vesgas do Mundo” integram o programa “Cultura e Travessura”, organizado pela Secretaria de Educação para comemorar os 159 anos de Itajaí.

Receemos no programa, Max Reinert, diretor do espetáculo “O Patinho Feio, O Gato desgrenhado e as Galinhas Vesgas do Mundo” e Patricia Argus, supervisora do Programa Cultura e Travessura da Secretaria de Educação de Itajaí.

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CUIDADOS COM A PELE

Durante o inverno, quando a umidade do ar e as temperaturas são mais baixas, a transpiração corporal diminui. A consequência é que a pele fique mais seca. Além disso, esta época convida a banhos mais quentes, que provocam uma remoção da oleosidade natural, diminuindo o manto lipídico que retém a umidade da pele. Não é só a pele do rosto que sofre com o frio. O ressecamento pode acontecer nas extremidades, como os cotovelos, por exemplo. As hidratações combinadas a uma alimentação saudável são importantes para combater os efeitos do frio. Com os devidos cuidados, o inverno pode ser a estação ideal para os tratamentos dermatológicos.

Convidamos a coordenadora do curso de Estética da Univali, professora Ana Julia França para conversar sobre o tema.

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